ハック 説得心理学とは？
「これは自分で選んだものだ」 そう自信を持って言える買い物や決断、最近どれくらいありましたか？実は、私たちが「納得して選んだ」と思っていることの裏側には、高確率で「心を動かす仕掛け」が潜んでいます。今回は、知っているだけで人生の「武器」にも...
ハック 
ライフ 認知症とは？初期症状の見分け方と気づいたときの正しい対処法
「最近、同じ話を何度もするようになった」「約束を忘れることが増えた気がする」そんな小さな違和感を覚えたとき、多くの人は「年齢のせいだろう」と自分に言い聞かせます。一方で、心のどこかに「もしかして認知症なのでは」という不安が残り、誰にも相談で...
ライフ 最近パワーが出ない40～60代男性へ｜エネルギー不足の原因と正しい回復法
パワーが出ないと感じる40～60代男性へ｜エネルギー不足の正体と正しい立て直し方「最近、どうもパワーが出ない」「体が動くのに気力が追いつかない」40代後半から60代にかけて、こうしたエネルギー不足を感じる男性は少なくありません。仕事は大きな...
ライフ 7時間睡眠が寿命を延ばす。最新エビデンスで知る「正しい眠り方」
「健康のためには、やっぱり8時間は寝ないとダメだよね…」そう思って、忙しい中無理やり布団に入ったり、休日に寝だめをしたりしていませんか？実は、その常識、最新の研究では「過去のもの」になりつつあります。2024年から本格運用が始まった厚生労働...
未分類 三崎優太（元青汁王子）の電気事業が怪しい件
主な懸念・問題点（現時点で報じられているもの）① 仕組み自体がわかりにくい・不透明感があるネット掲示板やSNS上では、「本当に電気代が0円になるか」「どの家庭でも可能なのか」「太陽光パネルや蓄電池の初期投資をどう回収するのか」といった具体的...
ライフ お金のかからない寒さ対策｜暖房費を抑えて冬を快適に過ごす方法
お金をかけなくても、冬は乗り切れる。今すぐ始めたい寒さ対策冬が本気を出し始めると、毎年のように頭をよぎるのが「暖房費、今年はいくらかかるんだろう」という不安ではないでしょうか。電気代やガス代の値上がりが続く中、暖房を我慢するか、請求書に怯え...
ライフ 難しく考えない薬膳生活。身近な食材で体を整えるやさしい養生レシピ
薬膳と聞くと、「漢方っぽくて難しそう」「特別な材料が必要なのでは」と身構えてしまう人も多いかもしれません。けれど、本来の薬膳はとてもシンプルな考え方です。季節や体調に合わせて、今の自分に合う食材を選び、無理なく食べる。それだけで、立派な薬膳...
ライフ 睡眠障害・不眠の原因とは？眠れない夜を減らすための基本知識
睡眠障害とは何か――「眠れない」は気のせいではない「布団に入ってもなかなか眠れない」「夜中に何度も目が覚める」「十分寝たはずなのに疲れが取れない」。こうした悩みを抱えながらも、「年齢のせい」「ストレスが多いから仕方ない」と自分に言い聞かせて...
ライフ 正月太りダイエット完全ガイド｜無理せず体をリセットする正しい方法
正月太りは「太った」のではなく「乱れた」だけ正月が終わると、体重計に乗るのが怖くなる人は少なくありません。年末年始のごちそう、お酒、夜更かし、運動不足。その結果として体重が増え、「また太ってしまった」と落ち込む声をよく聞きます。けれど、正月...
ライフ 大掃除の正解、間違っていませんか？プロが教える失敗しないコツ
年末が近づくと、なぜか気持ちが落ち着かなくなる。その理由のひとつが「大掃除」ではないでしょうか。やらなければいけないと分かっているのに、腰が重い。いざ始めても、思った以上に終わらず、疲労だけが残る。そして最後には「結局、今年も中途半端だった...