ライフ リカバリーウェアってどうなの？
最近、リカバリーウェアに興味が出てきた。 実際、どうなんだろう？ リカバリーウェア（recovery wear）は、スポーツ選手やフィットネス愛好家など、高い身体活動を行った後に疲労や筋肉の痛みを和らげ、身体の回復を促進するために設計された...
2023-10
ライフ 
ライフ 寒暖差の体調不良の対策は？
寒暖差疲労（かんだんさひろう）は、気温や湿度の急激な変化によって引き起こされる疲労や体調不良のことを指します。特に季節の変わり目や気象の不安定な日に起こりやすいとされています。気温の急激な変化や湿度の変化、気圧の変動などが体調に影響を与え、...
ライフ ハロウィンでお菓子を配るのはなぜ？
ハロウィンでお菓子を配る習慣は、古代ケルト文化のサムハイン（Samhain）祭りに起源を持っています。サムハインは、10月31日に行われ、夏の終わりと冬の始まりを祝うお祭りでした。ケルト人は、この日に死者の魂が現世に戻ってくると信じていまし...
ライフ 秋バテ対策！
夏の疲れが秋に出ることはあります。夏季は暑い気候や夏休みなど、人々の活動が増える季節ですが、その分体力を消耗しやすい時期でもあります。特に暑い時期に体温調節のために水分やミネラルを失いやすく、適切な休息や栄養を取らなかった場合、疲労が蓄積さ...
ライフ 秋はダイエットに向いた季節？
秋はダイエットに向いている季節の一つです。 秋は散歩やランニングをするにも適した気候です。 食材が豊富・秋は収穫の秋で野菜や果物が豊富になります。特に秋野菜は低カロリーで栄養価の高いものが多くダイエットに適しています。例えば、かぼちゃやさつ...