ライフ 最近の値上げラッシュの主な要因
食品も日用品も、気づけばどんどん値上がりしていて、買い物するたびにちょっとため息が出ちゃいます。特に、前まで当たり前の価格だったものがじわじわ高くなると、「え、こんなにするんだっけ？」ってびっくりすることも多いですね。 最近の値上げラッシュ...
2025-03
ライフ 
ライフ 花粉症の民間療法
花粉症に効く市販薬は既に紹介しました。 花粉症の民間療法はいろいろあるけど、科学的なエビデンスがはっきりしているものと、経験則に基づくものが混ざってるよ。試してみる価値がありそうなものをいくつか紹介するね。 1. 甜茶（てんちゃ）を飲む 甜...
ハック 退職に悩んでいたら？
4月から新しい環境で働きたい！そんな思いを胸に、既に転職先を決めている方も多いのではないでしょうか？新しいスタートに向けて気持ちを高めている一方で、「今の職場に退職を切り出しにくい…」と悩んでいる方も少なくないはずです。 特に女性の場合、職...
ライフ 園芸療法とは？
園芸療法（えんげいりょうほう）は、植物を育てたり、庭で作業をしたりすることを通じて、心や体の健康を促進する療法のことを指します。植物に触れたり、土をいじったり、花や野菜を育てる過程が、心を落ち着かせたり、身体のリハビリに役立ったりするんです...
ライフ 季節の変わり目に注意することは？
季節の変わり目は、気温や湿度が大きく変化する時期だから、体調を崩しやすいよね。 免疫力が落ちやすいから、食事にも気をつけたいところ。 ビタミンやミネラルをしっかり摂って、温かいものを意識して食べるとゆっくりも。 寝るときも、暑くなりすぎない...