ライフ 夏バテに効く食べ物とは？原因・症状別の対策も解説
暑さでなんとなく体がだるい、食欲が湧かない…。それ、もしかすると「夏バテ」かもしれません。夏バテは、気温や湿度の高さによって自律神経が乱れ、さまざまな体調不良を引き起こす状態です。本記事では、夏バテの原因や代表的な症状に加え、特に知っておき...
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未分類 ライブでゴーゴーとは？
「ライブでゴーゴー」は、2004年に運営を開始し、2024年に20周年を迎えた老舗のノンアダルトライブチャットサイトです 。ノンアダルトのライブチャットサイトとしては業界最大規模を誇り、女性会員約12万人、男性会員約147万人を擁する、その...
ハック 音声メディアのメリット・デメリット
音声メディアのメリット音声メディアのメリットはたくさんありますが、特に日常生活に自然に溶け込める点が魅力です。たとえば、こんな風に感じられることが多いです。目や手を使わずに楽しめるので、家事をしながら、通勤中に、ランニングの途中でも情報を得...
ハック 下ネタの効能
下ネタには、一般的には「下品」「不適切」とされる面もありますが、実は人間関係や心理的な側面において、ある種の効能があるとされています。ただし、文脈や相手との関係性によって大きく影響するため、「効能がある＝誰にでも言ってOK」ではありません。...
ライフ うつ病と適応障害の違いとは？
うつ病と適応障害は、どちらも「気分の落ち込み」や「意欲の低下」など、似たような症状を示すことがあるため混同されやすいですが、実際にはいくつかの大きな違いがあります。それを分かりやすくお伝えしますね。◆ 原因の明確さ適応障害：ストレスとなる「...
ライフ 暑熱順化トレーニング
「暑熱順化（しょねつじゅんか）」とは、体が暑さに慣れる生理的な適応現象のことです。暑い環境に身を置いたり、運動などで体を温めたりすることで、数日から2週間程度で体が徐々に暑さに対応できるようになります。具体的には、暑熱順化によって以下のよう...
ライフ 父親の産後うつって？
父親にも「産後うつ（男性の産後うつ）」はあります。一般的には「産後うつ＝母親のもの」と思われがちですが、実際には父親も出産後にうつ状態になることがあります。これを医学的には「父性産後うつ（paternal postpartum depres...
ハック 退職代行モームリを使う理由とは？
退職代行を使う理由は、人によってさまざまですが、大きく分けると「精神的負担の軽減」「円滑な退職の実現」「自力での交渉が難しい場合」などがあります。以下に、具体的な理由を深掘りしていきますね。1. 上司に退職を言い出せない心理的ハードルの高さ...
ハック 頭の良くなる思考法
「頭が良くなる思考法」とは、単に知識を詰め込むことではなく、物事を深く、柔軟に、そして効率的に考えられるようになる習慣のことです。ここでは、実際に使える・日常で取り入れやすい思考法をいくつかご紹介しますね。1. 「なぜ？」を3回繰り返す表面...
ライフ 週末無気力症候群とは？
週末無気力症候群とは、平日は仕事や学業など通常通りの活動ができるにもかかわらず、週末になると急に何もする気が起きず、心身の倦怠感に襲われる状態を指します。原因として考えられること平日の過度なストレスや疲労: 仕事や人間関係などで溜まったスト...