ライフ 栄養学とは？：食べ物と体の関係、そして社会の健康を解き明かす科学
栄養学は、私たちが生きる上で欠かせない「食べ物」と「体の働き」の深いつながりを科学的に解明する学問です 。この分野では、食べ物に含まれる栄養素（タンパク質、脂質、炭水化物など）が、体内でどのように消化・吸収され、エネルギー源、組織の材料、ホ...
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ハック 金運を上げる方法 すぐに試せる金運アップ習慣リスト
「最近なんだかツイてないなぁ」「お金の流れをもっと良くしたい」と感じたことはありませんか？金運アップと聞くとちょっとスピリチュアルに聞こえるかもしれませんが、実は日常の小さな習慣を整えるだけで、自然とお金の巡りが良くなるんです。そして今回は...
ハック 雑談力が上がる話し方 ― 会話を楽しむちょっとしたコツ
「雑談って苦手だな…」と感じる人は少なくありません。気の利いた話題が思いつかない、話がすぐ途切れて気まずくなる、自分の話がつまらないのではないかと不安になる…。でも安心してください。雑談力は才能ではなく、日々の練習と工夫で確実に鍛えられるス...
ハック パソコンの仕事の基礎
大切なのは、作業の前提になる パソコン操作の基礎力 です。タイピングをスムーズにできること、マウスやショートカットキーを使いこなせることは、仕事のスピードを大きく左右します。入力が遅いと、他のスキルがあっても効率が落ちてしまうからです。次に...
ハック ショート動画の作り方：初心者でも簡単にできるステップ解説
近年は TikTok や YouTube Shorts、Instagram Reels など「ショート動画」の人気が急上昇しています。短い時間でわかりやすくメッセージを伝えられるため、個人の発信からビジネスのPRまで幅広く使えるのが魅力です...
マネー ショート動画市場の規模はどれくらい？世界と日本の最新動向
スマホで手軽に楽しめる「ショート動画」は、今やTikTokやYouTube Shortsを中心に、世界中で爆発的に利用者を増やしています。移動中の暇つぶしや、短時間で役立つ情報を得られる手軽さが人気の理由ですが、実はビジネスの面でも巨大な市...
未分類 コンサルタントとは？
「コンサルタント」とひとことで言っても、戦略コンサル、ITコンサル、人事コンサル、マーケティングコンサル…と分野がかなり幅広いのね。だから「どうすればなれるか」もジャンルによって少し違ってくるけど、共通する流れを整理するとこんな感じになるよ...
ハック 退職代行のメリット・デメリットまとめ
これまで退職代行の金額について書きました。また、代表とされる退職代行サービス、モームリについても書きました。退職代行は便利なサービスですが、利用することに抵抗を感じる方は少なくありません。それは、会社や同僚に迷惑をかけてしまうのではないか、...
ライフ 30代から始める「私らしいスタイル」の見つけ方― 憧れだけで終わらせない、健康と美しさを両立する方法 ―
30代に入ってから、ふと鏡を見たときに「あれ、なんだか体のラインが変わってきた？」と感じたことはありませんか。20代の頃は多少食べすぎても、夜更かししても、少し動けばすぐに元に戻っていた体。ところが今は、少し気を抜くと顔やお腹まわりにふっく...
ハック クーラーの電気代を節約しながら涼しさを保つ！真夏を快適に乗り切る完全ガイド
夏本番。外に一歩出れば、照りつける太陽とまとわりつく湿気に、全身が汗だくになってしまうほどの暑さです。そんな中、家に帰ってスイッチを入れると涼しい風を届けてくれるのがエアコン（クーラー）。まさに夏の救世主ですが、その代償として気になるのが「...