ライフ 頭にくるときは、どうしたら良い? 怒りを感じたときには、以下の方法を試してみると良いでしょう 深呼吸をする: ゆっくりと深く息を吸い、ゆっくりと吐き出します。これを数回繰り返すと、リラックスしやすくなります。 数を数える: 10まで数えることで、怒りのピークを過ぎさせる時間... 2024.05.26 ライフ