チョコレート

チョコレートには、特にカカオ含有量が高いダークチョコレートには、健康に役立つとされる成分がたくさん含まれています。ただし、摂取量や種類に注意が必要です。 1. 抗酸化作用とフラボノイド チョコレートに豊富な「フラボノイド」は、ポリフェノール...