春

春になると、なんとなく肌の調子が悪くなる——そんな違和感を覚えたことはありませんか。実は春は、スキンケア的にはかなり難しい季節です。気温は上がり始めるのに湿度は安定せず、さらに花粉や黄砂、紫外線といった外的ダメージが一気に増えるタイミングで...

春になるとメンタルが不安定になる理由｜自律神経を整える5つの習慣暖かな日差し、そして桜の便り。本来なら心が弾む季節のはずなのに、「なんとなく体が重い」「やる気が出ない」「夜になると不安になる」。そんな不調を感じていませんか。もしあなたが今、...

春は、環境の変化や気温の変化など、様々な要因が重なり、うつ病になりやすい季節と言われています。春にうつ病になりやすい要因環境の変化:入学、就職、転勤など、新しい環境への変化は、期待と同時に不安や緊張も生み出し、大きなストレスとなります。人間...