ライフ 暑熱順化トレーニング 「暑熱順化(しょねつじゅんか)」とは、体が暑さに慣れる生理的な適応現象のことです。暑い環境に身を置いたり、運動などで体を温めたりすることで、数日から2週間程度で体が徐々に暑さに対応できるようになります。 具体的には、暑熱順化によって以下のよ... 2025.05.19 ライフ