疲労

疲労感を感じる理由には、身体的、精神的、生活習慣的な要因がいくつか考えられます。以下の要素が主な原因となっているかもしれません。 1. 睡眠不足や質の低い睡眠 睡眠が十分でなかったり、睡眠の質が悪かったりすると、身体や脳がしっかりと回復でき...