ハック 【心理学でわかる】記憶に残る読書法｜集中力・習慣化・感情を活かす“心に届く読み方”
「本を読んでもすぐ忘れてしまう」「集中できなくて何度も同じページを読み返してしまう」そんな悩みを感じている人は多いのではないでしょうか。でもそれは、あなたの記憶力や根気が足りないわけではありません。実は、心理学的に正しい読書法を知るだけで、...
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ハック 時間がなくても本は読める。心と脳を整える「すきま読書」のすすめ
「本を読みたいけれど、時間がない」――そんな声をよく耳にします。仕事に家事、育児や人付き合いに追われて、気がつけば1日が終わっている。現代人にとって「読書の時間」は、贅沢なものになりつつあるのかもしれません。けれど本来、読書とは「時間に余裕...
ハック 読書に便利なアイテム！
読書をもっと快適に楽しむために、いくつかおすすめのアイテムを紹介しますね。まず、読書中に目が疲れないようにするためのブックライトがあります。特に夜や薄暗い場所で読むときに、柔らかな光を提供してくれるアイテムです。目に優しい色温度のものを選ぶ...
ライフ 読書の効能
読書の魅力は、何よりもその豊かな可能性にあります。読書は、自分が実際には体験できない世界や時代、人々の心の中を覗く窓のようなものです。現実の制約を超えて、無限の冒険や知識、感情に触れることができます。例えば、小説を読むことで、登場人物の喜び...